Entrenamiento de fuerza
Programas de fuerza con lógica de progresión: cada plan responde a un método, no a la improvisación.
Coaching de fuerza online
El estándar del
entrenamiento de fuerza
Entrenamiento personalizado online: método, seguimiento y evidencia — no en modas ni promesas vacías. El coaching de fuerza en el que un atleta serio puede confiar sus años de progreso.
Nuestro enfoque
Un coaching basado en método, seguimiento y evidencia.
La fuerza como eje, los datos como respaldo y la fisioterapia como complemento.
Valores
Método, constancia y transparencia.
El criterio con el que programamos, seguimos y comunicamos el progreso.
- 01
MÉTODO
Cada plan responde a una lógica de progresión, no a la improvisación.
- 02
CONSTANCIA
La fuerza se construye en la repetición, sesión tras sesión, mes tras mes.
- 03
TRANSPARENCIA
El progreso se mide y se muestra con datos, no con promesas.
La oferta
Empieza gratis y decide con datos.
La Sesión Cero es el punto de partida: la conoces primero, sin costo, y el coaching continúa solo si decides seguir.
Sesión Cero
Revisamos tu rutina de entrenamiento actual y analizamos:
- Volumen
- Frecuencia
- Selección de ejercicios
- Distribución
- Progresión
Coaching personalizado online
$40/mes
Qué incluye
- Plan de entrenamiento personalizado
- Adaptación según objetivo, experiencia y disponibilidad
- Seguimiento semanal
- Corrección de técnica mediante videos
- Ajustes periódicos del programa
- Comunicación directa con el coach
Ideal para: personas que quieren resultados y acompañamiento completo.
Plan de entrenamiento personalizado
$50 pago único · 12 semanas
Qué incluye
- Evaluación inicial
- Rutina personalizada
- Videos/instrucciones de ejercicios
- Progresión de cargas
- 12 Semanas de Programación (que puedes repetir al terminarlo)
Precios en $, pagaderos en bolívares a la tasa oficial del BCV.
El punto de partida
Estos son los problemas que el método resuelve.
Si entrenas de forma constante y aun así no avanzas, la causa rara vez es tu disciplina: es la falta de un método y de datos.
Mesetas que no se rompen
Llevas meses con el mismo peso y la misma rutina: entrenas, pero tus marcas no se mueven.
Entrenar sin método
Rutinas sueltas o copiadas, sin una lógica de progresión que sostenga meses de trabajo.
Sin medición del progreso
Cuando nada se registra, el avance se convierte en una sensación y no en un dato.
Planes genéricos
Programas iguales para todos, que ignoran tu punto de partida, tu equipamiento y tu tiempo real.
Molestias que frenan la fuerza
Cuando el dolor limita el entrenamiento, la fisioterapia entra como servicio complementario: prevención y recuperación guiada, siempre alrededor de la fuerza, nunca como el eje del plan.
Sobre nosotros
Dos entrenadores, una misma convicción.
Overlimit nace como un espacio de coaching de fuerza online fundado por dos entrenadores: los resultados duraderos no dependen de la motivación del momento, sino de un método sostenido en el tiempo.
Llegando a la sala.
Preparación de la serie.
Sesión en el rack.
Descanso entre series.
01
Ali Rondón
Cofundador · Entrenador de fuerza
Cofundador de Overlimit y entrenador de fuerza. Programa y acompaña a atletas que buscan progresar con método, seguimiento y evidencia, no con modas.
Evaluación en campo.
Trabajo con el equipo.
Atención junto a la portería.
Recorrido de la cancha.
02
Andrés Correia
Cofundador · Fisioterapeuta (TSU)
Cofundador de Overlimit, fisioterapeuta (TSU). Aporta la mirada clínica que sostiene el entrenamiento: prevención de lesiones y recuperación guiada alrededor de la fuerza.
- Título de Técnico Superior Universitario (TSU) en Fisioterapia
- Constancia de Registro como Profesional de Salud
- Curso de Fisioterapia Deportiva
- Curso «Preparación Física para Alto Rendimiento en Baloncesto»
Confianza
Los valores detrás del método.
Tres compromisos que sostienen cada plan que entregamos.
- 01
MÉTODO
Cada plan responde a una lógica de progresión, no a la improvisación. - 02
CONSTANCIA
La fuerza se construye en la repetición, sesión tras sesión, mes tras mes. - 03
TRANSPARENCIA
El progreso se mide y se muestra con datos, no con promesas.
Resultados que se miden, no se prometen.
Registramos cada sesión y cada marca para que tu avance sea un dato, no una sensación.
- Atletas acompañados
- 11
- Sesiones de seguimiento registradas
- 120+
- Puestos en powerlifting WRPF (por categoría)
- 1.º y 2.º
Prueba social
Lo que dicen nuestros atletas
El avance real se mide con método y seguimiento: mira el antes y después de nuestros atletas y lo que cuentan al cerrar cada etapa.
Progreso real, contado por el propio atleta
01 / 03
“Excelente servicio, esta gente sabe lo que hace y generan buenos resultados, 100% recomendados. Me hicieron campeón regional de powerlifting 🙌🏻”
Edgardo Marquéz
“Realmente mi crecimiento físico como mentalmente ha sido gracias a Overlimit. Sin duda alguna los mejores cambios en mi vida”
Paula Correia
“VAMOSSSS, a superar esos límites. Excelente servicio”
Frankyer Mejía
Reseñas de Google
Atletas que ya entrenan con el método cuentan cómo fue el proceso, sesión tras sesión.
Este muy bueno, tiene el potencial para despegar y ser de las mejores.
Excelente los entrenamientos, me ayudaron a progresar en el gym y alcanzar mi peso ideal.
Súper recomendado, los mejores que hay.
Los mejores entrenadores. La rutina que hicieron para mí me funciona perfectamente!!
Los mejores en la materia 💪🏽 Atención personalizada de la más alta calidad y cumplen con las metas que te propongas... Ellos lo hacen realidad 🫡…
El mejor sitio para mejorar en tu rendimiento y con los mejores coaches.
Excelente asesoría, atención. 100% recomendado si buscas resultados reales y duraderos.
Gran servicio y súper buen fisio de verdad que la mejor atención.
Preguntas frecuentes
Lo que un atleta serio pregunta antes de empezar.
Respuestas basadas en cómo funciona el coaching hoy, sin promesas que no podamos sostener.
¿Cómo funciona la Sesión Cero?
Es una primera sesión gratuita: nos cuentas tu caso, revisamos cómo entrenas hoy y seguimos por WhatsApp. Es gratis, dura como máximo una hora y es solo para tu primera sesión.
¿Qué pasa después de la Sesión Cero?
Si decides seguir, el coaching continúa con Coaching personalizado online ($40/mes). También puedes elegir Plan de entrenamiento personalizado ($50 pago único · 12 semanas), la alternativa de pago único.
¿Qué incluye el coaching?
El Coaching personalizado online ($40/mes) incluye seguimiento semanal, corrección de técnica mediante videos y comunicación directa con el coach. El Plan de entrenamiento personalizado ($50 pago único · 12 semanas) incluye evaluación inicial, rutina personalizada y programación con progresión de cargas.
¿Cómo funciona el seguimiento?
Cada sesión y cada marca se registran. Revisamos tus datos de progreso de forma continua para ajustar la programación según cómo respondes.
¿El coaching es a distancia desde Venezuela?
Sí. El coaching es online: entrenas donde estés y la programación y el seguimiento llegan a distancia, en toda Venezuela. Además, hay presencial bajo demanda en Caracas: en tu domicilio o en el gimnasio donde entrenás.
¿Qué lugar ocupa la fisioterapia?
Es un servicio complementario para sostener tu entrenamiento. El eje del plan es siempre la fuerza; la fisioterapia acompaña cuando hace falta.
Guías de entrenamiento
El método, explicado por los entrenadores.
Respuestas a las preguntas que un atleta serio hace antes de empezar: método, progresión y datos.
Dónde entrenar fuerza en Caracas: cómo elegir un gimnasio
Qué debe tener un gimnasio en Caracas para entrenar fuerza de verdad: barra, rack, plataforma y reglas claras. Criterios y preguntas antes de pagar un mes.
Entrenador personal en Caracas: ¿presencial u online?
Presencial en tu domicilio o en tu gimnasio, u online con seguimiento a distancia: cuatro criterios para elegir en Caracas sin pagar de más.